Рубрика: ЗОЖ
Оглавление:

Ежегодный профилактический осмотр необходим представителям всех профессий. Профосмотр помогает выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить их развитие в дальнейшем. Кассиры, педагоги, водители, офисные клерки не должны пренебрегать внимательным отношением к собственному здоровью.

Работа в офисе

Офисные работники нередко страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Виной всему становится недостаток двигательной активности в течение рабочего дня, скованные позы за рабочим столом и компьютером. Для предотвращения подобных проблем сознательные руководители организовывают место для отдыха сотрудников, где каждый желающий может размяться физически.

Работа в офисе сопряжена с рядом других опасностей:

  • Несбалансированное питание, перекусы фаст-фудом и сладостями, большое количество кофе ежедневно приводят к нарушению работы пищеварения и обменных процессов. Офисным рабочим стоит опасаться гастрита, язвенной болезни, развития ожирения и сахарного диабета. Справиться с этой проблемой поможет сбалансированная еда в контейнерах или наличие столовой с комплексными обедами.
  • Постоянная работа за компьютером приводит к дискомфорту глаз. Сухая слизистая глаз вызывает зуд, жжение, боль и чувство песка под веками. У некоторых сотрудников значительно снижается острота зрения. Минимизировать риски можно, используя специальные очки для работы за компьютером и делая перерывы на отдых каждые 45–50 минут. Полезно проводить гимнастику для глаз, чтобы нормализовать кровообращение зрительных структур.

Водители

как распространенные профессии вредят здоровью - водитель

Вождение транспорта ежедневно по несколько часов негативно отражается на здоровье. Сидячий образ работы и постоянные вибрации транспорта в значительной мере подрывают здоровье опорно-двигательного аппарата.

Водители зачастую жалуются на такие проблемы:

  • Нарушение сна, развитие стрессов из-за работы в ночное время.
  • Развитие простатита, геморроя из-за сидячего малоподвижного рабочего процесса.
  • Развитие межпозвоночных грыж, сопровождающихся болью и дискомфортом.
  • Нарушения пищеварительного тракта из-за несбалансированного питания и перекусов фаст-фудом.
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы из-за частого употребления энергетических напитков.

Справиться с негативными последствиями профессии водителя можно с помощью чередования сидячей работы и активных выходных. Специалисты рекомендуют водителям больше двигаться в свободное время, выполнять комплексы упражнений для разминки и улучшения кровообращения.

Для профилактики патологий ЖКТ необходимо периодически посещать гастроэнтеролога, следить за качеством питания. Энергетическим напиткам лучше предпочесть качественный сон между рейсами.

Консультанты в магазинах

Работа сотрудников магазинов и торговых центров сопряжена с нагрузкой на ноги. Их рабочий день постоянно проходит в движении между отделами магазинов. Постоянная нагрузка на ноги вызывает нарушение венозного кровообращения.

Как следствие, возникают боль и тяжесть в конечностях – симптомы нарушения работы вен. К концу рабочего дня консультант просто не чувствует ног.

Многие не задумываются, как распространенные профессии вредят здоровью. Медицинские работники постоянно сталкиваются с человеческим фактором, испытывают раздражение и усталость.

Преподаватели чувствуют нервное истощение от постоянной работы с детьми. Программисты страдают от патологии зрения и опорно-двигательного аппарата. Важно следить за собственным здоровьем, чтобы не допустить хронизации профессиональных вредностей.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Татьяна Проворная

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Что медики рекомендуют пить в жару
Какие продукты вызывают проблемы с кожей
К каким болезням приводит злоупотребление соленой пищей
Чем может быть опасна подушка
Стоматит, сифилис и другие неприятности, передающиеся через поцелуй
Это есть у вас дома. Какие бытовые приборы и техника опасны для человека
Вредные Е — 10 самых опасных пищевых добавок
Как бытовая химия разрушает ваше здоровье
Не стоит покупать косметику с этими веществами
Осторожно, глютен! Что скрывают производители здорового
Учеными предпринята новая попытка победить ВИЧ
10 продуктов, которые понравятся вашей поджелудочной железе