«Безобидные» профессии, которые вредят здоровью ‎

Ежегодный профилактический осмотр необходим представителям всех профессий. Профосмотр помогает выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить их развитие в дальнейшем. Кассиры, педагоги, водители, офисные клерки не должны пренебрегать внимательным отношением к собственному здоровью.

Работа в офисе

Офисные работники нередко страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Виной всему становится недостаток двигательной активности в течение рабочего дня, скованные позы за рабочим столом и компьютером. Для предотвращения подобных проблем сознательные руководители организовывают место для отдыха сотрудников, где каждый желающий может размяться физически.

Работа в офисе сопряжена с рядом других опасностей:

• Несбалансированное питание, перекусы фаст-фудом и сладостями, большое количество кофе ежедневно приводят к нарушению работы пищеварения и обменных процессов. Офисным рабочим стоит опасаться гастрита, язвенной болезни, развития ожирения и сахарного диабета. Справиться с этой проблемой поможет сбалансированная еда в контейнерах или наличие столовой с комплексными обедами.
• Постоянная работа за компьютером приводит к дискомфорту глаз. Сухая слизистая глаз вызывает зуд, жжение, боль и чувство песка под веками. У некоторых сотрудников значительно снижается острота зрения. Минимизировать риски можно, используя специальные очки для работы за компьютером и делая перерывы на отдых каждые 45–50 минут. Полезно проводить гимнастику для глаз, чтобы нормализовать кровообращение зрительных структур.

Водители

Вождение транспорта ежедневно по несколько часов негативно отражается на здоровье. Сидячий образ работы и постоянные вибрации транспорта в значительной мере подрывают здоровье опорно-двигательного аппарата.

Водители зачастую жалуются на такие проблемы:

• Нарушение сна, развитие стрессов из-за работы в ночное время.
• Развитие простатита, геморроя из-за сидячего малоподвижного рабочего процесса.
• Развитие межпозвоночных грыж, сопровождающихся болью и дискомфортом.
• Нарушения пищеварительного тракта из-за несбалансированного питания и перекусов фаст-фудом.
• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы из-за частого употребления энергетических напитков.

Справиться с негативными последствиями профессии водителя можно с помощью чередования сидячей работы и активных выходных. Специалисты рекомендуют водителям больше двигаться в свободное время, выполнять комплексы упражнений для разминки и улучшения кровообращения.

Для профилактики патологий ЖКТ необходимо периодически посещать гастроэнтеролога, следить за качеством питания. Энергетическим напиткам лучше предпочесть качественный сон между рейсами.

Консультанты в магазинах

Работа сотрудников магазинов и торговых центров сопряжена с нагрузкой на ноги. Их рабочий день постоянно проходит в движении между отделами магазинов. Постоянная нагрузка на ноги вызывает нарушение венозного кровообращения.

Как следствие, возникают боль и тяжесть в конечностях – симптомы нарушения работы вен. К концу рабочего дня консультант просто не чувствует ног.

Многие не задумываются, как распространенные профессии вредят здоровью. Медицинские работники постоянно сталкиваются с человеческим фактором, испытывают раздражение и усталость.

Преподаватели чувствуют нервное истощение от постоянной работы с детьми. Программисты страдают от патологии зрения и опорно-двигательного аппарата. Важно следить за собственным здоровьем, чтобы не допустить хронизации профессиональных вредностей.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Татьяна Проворная