5 обычных продуктов, которые вызывают сильную пищевую зависимость

Основу списка составили продукты, содержащие большое количество сахара и жира.

Пирожные, торты и сладкая выпечка

Сладости не только портят фигуру, вызывая отложения жира на талии и бедрах, но и вызывают сильнейшую зависимость. Редко какая женщина способна отказаться от кусочка торта, а слишком частое употребление вкусного блюда способно превратить любую здравомыслящую даму в настоящую наркоманку. Но это не значит, что нужно полностью лишить себя удовольствия. Есть торты и сладкую выпечку можно, но только на завтрак и не каждый день.

Газированная вода

Еще один вредный продукт, способный вызвать не только привыкание, но и испортить работу пищеварительного тракта, а также нарушить обмен веществ. Результатом злоупотребления газировкой станет лишний вес, боли в желудке, отрыжка и повышение кислотности. Чтобы испортить здоровье, достаточно в течение месяца каждый день выпивать по стакану «шипучки».

Картофель фри

Обжаренный в горячем масле и сдобренный усилителями вкуса, картофель вызывает сильнейшую зависимость, искажая при этом вкусовые ощущения. Интересно, что продукт не вызывает насыщения. Съев большую порцию хрустящих ломтиков, человек уже через полчаса начинает испытывать чувство голода. Не стоит забывать и о соли, которой обильно посыпают готовый продукт.

Картофель фри содержит столько улучшителей вкуса, что после него обычная пища кажется пресной и невкусной. Фото: foboxs.com

Шоколад

По силе привыкания шоколад можно сравнить с картошкой фри. Лакомство воздействует на головной мозг, вызывая чувство удовольствия. При этом человек совершенно забывает о количестве съеденного и может поглощать лакомство в огромных количествах. Происходит это за счет содержащихся в шоколаде кофеина и быстрых углеводов.

Кофе

Вкусный и ароматный напиток вызывает быстрое привыкание за счет улучшения самочувствия. Всего одна чашечка кофе способна поставить на ноги любого соню, до бесконечности продлить рабочий день или стать приятным дополнением дружеской беседы. Стимулируя центр удовольствия и способствуя выбросу адреналина в кровь, напиток вскоре становится необходимым и незаменимым.

Специалисты отмечают, что опасность привыкания кроется не в самой зависимости, а в том, что люди вскоре перестают получать удовольствие от привычной порции еды и начинают потреблять все больше и больше. А если учесть, что перечисленная выше пища очень доступна — вред от ее потребления возрастает в разы.

Автор: Елена Медведева