5 продуктов и 2 привычки, которые вызывают неприятный запах тела

Кроме того, через кожу выводятся токсины, и это напрямую связано с тем, что вы едите и как пахнете.

Дезодоранты и духи не единственный способ борьбы с запахом. Если вас преследует неприятный запах пота, стоит задуматься о питании и образе жизни.

Красное мясо

Мясо богато железом, фосфором, цинком и витаминами группы В. Несмотря на пользу, красное мясо долго переваривается в желудке и кишечнике. Продукты расщепления всасываются кишечником, попадают в кровь и пот. Смешиваясь с бактериями, запах пота усиливается.

Чешские исследователи провели эксперимент, подтверждающий, что употребление мяса чаще 2-х раз в неделю негативно влияет на запах тела.

Снизьте количество употребляемого мяса до 2-х раз в неделю. Введите в рацион зелень, она не только уменьшит потоотделение, но и сделает запах менее резким.

Помидоры

Британский доктор Стюарт обнаружил, что запах его пота схож с запахом масла стеблей томатов. Это масло содержит терпены, придающие запах и вкус овощам и фруктам. Под воздействием ферментов терпены разлагаются, выделяя вещества, которые совместно с ликопином отвечают за запах.

Ученые под руководством доктора добавили в свой рацион большое количество помидоров и неприятный запах оставался на протяжении семи дней, несмотря на гигиену. В другом эксперименте они отказались от помидоров и запах пота стал менее резким.

Связь между количеством съедаемых томатов и усилением запаха доказана, соблюдайте меру.

Рыба

Нет сомнений, что рыба очень полезна для здоровья. Но, некоторые сорта, такие как форель и тунец, содержат большое количество холина (витамин группы В). Небольшой процент людей могут выделять пот с холином, создающим неприятный запах тела.

Потребление продуктов, содержащих холин и карнитин (яйца и рыба), может вызвать триметиламинурию – синдром рыбного запаха, редкое нарушение обмена веществ.

Капуста

Хотя капуста и может вызывать неприятные последствия, она является весьма полезным продуктом

Брокколи, цветная и обычная капуста, помимо полезных веществ, содержат много серы.

В процессе пищеварения под действием бактерий кишечника образуются аромасоединения. Попадая в кровь и выделяясь с потом, соединения не только сохраняют неприятный аромат в течение шести часов, но и могут стать причиной метеоризма.

Однако не стоит избегать таких полезных продуктов. Чтобы минимизировать аромат, тушите или варите овощи.

Чеснок

Думаете, чеснок делает неприятным только ваше дыхание? Как бы не так.

Серные соединения, содержащиеся в чесноке, метаболизируются, попадая в кровоток. Оттуда выделяются нашими порами, усиливая неприятный запах пота и дыхания.

Съешьте веточку петрушки или выпейте стакан молока, это поможет избавиться от запаха быстрее.

Алкоголь

После алкогольного застолья возникает вопрос – как избавиться от запаха? Алкоголь не полностью перерабатывается в печени, поступает в кровь и выходит через легкие в виде перегара. Наш организм принимает его как токсин, поэтому метаболизирует в уксусную кислоту. Которая в свою очередь выделяется порами с характерным запахом.

Пейте больше воды, занимайтесь спортом, не употребляйте алкоголь натощак.

Сигареты

Сигаретный дым не только портит дыхание, но и становится причиной запаха тела. Он проникает через легкие в кровь, выводится через кожу, смешиваясь с бактериями. Это и является причиной запаха.

Даже если вы бросите курить, неприятный запах пота останется с вами на протяжении нескольких недель.

Чтобы решить проблему неприятного запаха пота, начните с образа жизни. Во всем важна умеренность. Следите за своим рационом, составьте меню на неделю и следуйте ему. Занимайтесь спортом, посещайте сауны или бани, если нет ограничений по здоровью.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Наталья Бугуева