
Когда усталость смертельно опасна. Что вы должны знать об астении
Дата публикации: 23 января 2020
Современный ритм жизни не каждый может выдержать. 8-ми часовой рабочий день и бытовые заботы могут выбить из колеи кого угодно. Такой образ жизни чреват развитием астенического синдрома.
Что это такое?
Астения – это патологическое состояние беспричинной усталости. Астенический синдром сопровождается эмоциональной лабильностью, раздражительностью, сонливостью, снижением аппетита, головокружением, болью в голове и другой симптоматикой.
Главное отличие астении от банального переутомления: астения не купируется отдыхом в спокойной обстановке или сменой деятельности.
Развитие астенического синдрома опасно. Симптоматика заболевания, оставленная без должной помощи, может вызвать патологические изменения в человеческом организме. Например, развитие неврастении или депрессии, синдром малого сердца (научное исследование, англ.яз.)
Астения опасна различными нарушениями:
- Постоянная бессонница провоцирует нарушение концентрации и внимания, снижение работоспособности.
- Искажением аппетита – чаще голодом и отказом от еды.
- Мыслями о самоубийстве, самоповреждениях и другими.
Симптомы и состояния, с которыми можно перепутать астению
При постановке диагноза важно дифференцировать астению и обычное физическое или эмоциональное истощение. Уставший человек не замечает патологических симптомов, все довольно естественно. Обычная усталость возникает быстро, устраняется отдыхом и не требует терапевтической помощи.
К сожалению, симптомы астении не имеют четких границ. Поэтому сразу поставить диагноз «астенический синдром» невозможно. Чаще всего специалисты приходят к этому диагнозу методом исключений, когда отсеивают другие патологии – ВСД, неврастению.
Почему возникает астения
Астения возникает вследствие ряда биологических причин:
- Слабость нервной системы, обусловленная врожденными особенностями организма.
- Наследственная предрасположенность к астеническим изменениям.
- Патологии эндокринной системы.
- Злокачественные новообразования.
- Неврологические изменения после черепно-мозговых травм.
- Инфекционные заболевания, поражающие центральную нервную систему.
Развитие астенического синдрома может стать следствием социальной нестабильности:
- Длительная безработица.
- Постоянные эмоциональные и умственные перегрузки.
- Завышенные требования к работоспособности населения и повышенная конкуренция среди наемных работников.
- Тяжелые жизненные условия (научное исследование, англ.яз.)
Еще один фактор риска развития астении – наличие зависимости. Патологическое состояние может быть вызвано алкогольной абстиненцией или синдромом отмены психотропных веществ.
Алкоголизация жителей нашей страны играет не последнюю роль в развитии хронической усталости.
Что делать?
Синдром хронической усталости требует обязательной медицинской помощи. Методы лечения будут напрямую зависеть от первопричины патологического состояния. Для диагностики заболевания необходимо пройти ряд исследований:
- Сбор анамнеза.
- Осмотр пациента.
- Общий анализ крови.
- Биохимия крови.
- Общий анализ мочи.
- Анализ на гормоны щитовидки.
- ЭКГ.
- Анализ крови на наркотические и психотропные вещества.
При необходимости назначаются другие дополнительные исследования: рентгенография, КТ, УЗИ.
Бороться с астенией необходимо поэтапно:
- Терапия основного заболевания, вызывавшего синдром хронической усталости.
- Нормализация ежедневного графика сна и периода бодрствования.
- Изменение образа жизни: отказ от алкоголя и запрещенных препаратов, введение рациона, содержащего необходимые питательные вещества, витамины и минералы.
- Подбор физической активности для улучшения общего самочувствия. Идеально подойдет плаванье, танцы, занятия аэробикой или езда на велосипеде.
- Консультации психотерапевта.
- Смена окружающей обстановки.
- Смена места работы или переход на более легкие условия труда.
- Использование расслабляющих методик: ароматерапия, йога, анималотерапия, массаж, бальнеотерапия.
Огромным толчком к нормализации состояния будет поддержка близких людей. Времяпрепровождение с родными обеспечит заряд позитивных эмоций, позволит бороться с сонливостью, раздражительностью и бессилием.
Не стоит отчаиваться при обнаружении астении. Квалифицированная медицинская помощь и поддержка близких помогут быстро восстановить психическое и эмоциональное равновесие.
Фото: ru.freepik.com
Автор: Татьяна Проворная
Рейтинг статьи
Ой, усталость и у молодых бывает. Конечно с годами сил у нас меньше, но это с износом организма я связываю. Всем нужно пополнять запас витаминов в организме, вести активный образ жизни. Я сам мэнс формула больше чем поливитамины принимаю, 20 витаминов в составе, в частности группа В, витамин Д, С. Минералы — цинк, селен. Сил намного больше, энергии прибавилось, и никакой сонливости днем.