Не повторяйте: 5 распространенных ошибок людей с диабетом

Однако не все больные диабетом ведут себя правильно. Существует несколько частых ошибок, которых необходимо избегать.

Дело не только в питании

На уровень глюкозы в крови влияет не только рацион. Физическое перенапряжение, боль, стресс, гормональный сбой, бессонница — все это повышает сахар и ухудшает самочувствие. Поэтому диабетикам следует избегать любых изменений в привычном стиле жизни, оберегать себя от чрезмерных волнений и нагрузок.

Нельзя определять концентрацию сахара «примерно»

Многие больные «со стажем» уже по самочувствию понимают, насколько повысился сахар, и избегают лишний раз пользоваться прибором. Это большая ошибка. Похожие симптомы могут возникать совсем по другим причинам и при других заболеваниях.

Поэтому ни в коем случае нельзя полагаться на догадки и определять уровень сахара «на глазок».

Обращайте внимание на состав продуктов

К сожалению, у диабетиков нет выбора — им приходится строго следить за питанием. На скачок сахара могут повлиять калорийность или набор ингредиентов, входящих в состав продукта. Поэтому больным следует внимательно читать этикетки, где указан химический состав и все Е-добавки, содержащиеся в изделии.

Даже в продуктах, разрешенных при сахарном диабете, могут находиться вредные компоненты, которые ухудшат самочувствие. Всегда лучше проконсультироваться со своим врачом и обсудить приемлемый рацион.

Не замеряйте уровень сахара только натощак

Многие пациенты ошибочно полагают, что самый точный замер получается на голодный желудок. Однако показания гликогемоглобина важны не только натощак, но и через два часа после еды.

Если повышенный уровень сахара после приема пищи остался незамеченным и больной не принял лекарство, это может ухудшить самочувствие и спровоцировать осложнения. Скорее всего, пациенту с подобными показателями требуется специальное лечение, нормализующее уровень глюкозы после приема пищи.

Боязнь инсулина

Ничего, кроме инсулина, неспособно скорректировать количество сахара при диабете. Поэтому предположение больных, что инсулин — это последняя мера, ошибочно. Не нужно оттягивать инъекции или заменять их таблетками. Для диабетика самое важное — вернуть в норму уровень глюкозы, избежав прибавки в весе и гипогликемии. Если лечение будет недостаточным, осложнения разовьются намного быстрее.

При подозрении на диабет человеку следует как можно быстрее проконсультироваться с эндокринологом для постановки диагноза и назначения соответствующего лечения.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Елена Медведева