Чревато тяжелыми последствиям. Как не надо лечить боль в спине

Боли в спине могут продолжаться годами, но чаще всего пациенты не обращаются к специалистам и пытаются самостоятельно решить эту проблему. Многие способы самолечения могут привести к тяжелым последствиям.

Вис на перекладине

Вис на перекладине может быть полезным, однако тренеры утверждают, что у этого упражнения много противопоказаний. Такое растяжение может запросто навредить позвоночнику. Людям с остеохондрозом, сколиозом, грыжами, заболеваниями суставов и избыточным весом стоит проявить осторожность.

Не лечите боли в спине самостоятельно. Проконсультируйтесь у специалиста, стоит ли вам висеть на перекладине.

Мануальная терапия

Медики говорят, что результативность мануальной терапии отчасти отчасти объясняется эффектом плацебо

Мануальная терапия является методом нетрадиционной медицины, из-за отсутствия информации об эффективности и безопасности.

Этот вид лечения часто применяют практикующие врачи и медицинские центры без соответствующего образования. В этом и состоит опасность.

У такой терапии множество противопоказаний:

• пожилой возраст;
• тяжелое состояние пациента (психические, неврологические, инфекционно-воспалительные заболевания);
• системные заболевания;
• злокачественные и доброкачественные новообразования суставов и позвоночника;
• травмы с кровоизлияниями;
• вывихи, переломы;
• выпавшие грыжи.

Такие манипуляции могут привести к усилению боли и прогрессированию заболевания.

Посещайте мануального терапевта после консультаций с терапевтом, ортопедом или неврологом. Выбирайте специалиста по советам врачей или других пациентов.

Йога

Йога помогает поддерживать здоровье, когда оно в порядке, но ее польза в лечении сомнительна

Число травм после занятий йогой возрастает вместе с количеством студий. Количество желающих увеличивается, а квалифицированных инструкторов, похоже, больше не становится.

Исследования показывают, что занятия йогой могут облегчить дискомфорт в спине, но только если он незначительный, а пациент имеет хорошую физическую форму.

Людям, страдающим гипертонией, с грыжами, заболеваниями суставов, варикозным расширением вен, болью в пояснице следует проявить осторожность. Йога не является лечебной физкультурой или оздоровительной гимнастикой. Перед занятиями стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

При острой боли категорически запрещены физические нагрузки, массаж, нельзя принимать ванну, париться в бане, сауне. Охлаждение больного места также недопустимо. Единственное, что можно сделать перед посещением врача – использовать обезболивающие.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Наталья Бугуева