
Чревато тяжелыми последствиям. Как не надо лечить боль в спине
Дата публикации: 21 октября 2019
По данным статистики ВОЗ, заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдают до 80% людей. По частоте обнаружения проблемы суставов и позвоночника занимают третье место.
Боли в спине могут продолжаться годами, но чаще всего пациенты не обращаются к специалистам и пытаются самостоятельно решить эту проблему. Многие способы самолечения могут привести к тяжелым последствиям.
Вис на перекладине
Вис на перекладине может быть полезным, однако тренеры утверждают, что у этого упражнения много противопоказаний. Такое растяжение может запросто навредить позвоночнику. Людям с остеохондрозом, сколиозом, грыжами, заболеваниями суставов и избыточным весом стоит проявить осторожность.
Не лечите боли в спине самостоятельно. Проконсультируйтесь у специалиста, стоит ли вам висеть на перекладине.
Мануальная терапия

Медики говорят, что результативность мануальной терапии отчасти отчасти объясняется эффектом плацебо
Мануальная терапия является методом нетрадиционной медицины, из-за отсутствия информации об эффективности и безопасности.
Этот вид лечения часто применяют практикующие врачи и медицинские центры без соответствующего образования. В этом и состоит опасность.
У такой терапии множество противопоказаний:
- пожилой возраст;
- тяжелое состояние пациента (психические, неврологические, инфекционно-воспалительные заболевания);
- системные заболевания;
- злокачественные и доброкачественные новообразования суставов и позвоночника;
- травмы с кровоизлияниями;
- вывихи, переломы;
- выпавшие грыжи.
Такие манипуляции могут привести к усилению боли и прогрессированию заболевания.
Посещайте мануального терапевта после консультаций с терапевтом, ортопедом или неврологом. Выбирайте специалиста по советам врачей или других пациентов.
Йога

Йога помогает поддерживать здоровье, когда оно в порядке, но ее польза в лечении сомнительна
Число травм после занятий йогой возрастает вместе с количеством студий. Количество желающих увеличивается, а квалифицированных инструкторов, похоже, больше не становится.
Исследования показывают, что занятия йогой могут облегчить дискомфорт в спине, но только если он незначительный, а пациент имеет хорошую физическую форму.
Людям, страдающим гипертонией, с грыжами, заболеваниями суставов, варикозным расширением вен, болью в пояснице следует проявить осторожность. Йога не является лечебной физкультурой или оздоровительной гимнастикой. Перед занятиями стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
При острой боли категорически запрещены физические нагрузки, массаж, нельзя принимать ванну, париться в бане, сауне. Охлаждение больного места также недопустимо. Единственное, что можно сделать перед посещением врача – использовать обезболивающие.
Фото: ru.freepik.com
Автор: Наталья Бугуева
Рейтинг статьи
У меня тоже спина болела. Что я только не дела, массажи, уколы. Пару раз даже блокаду делали, но это все временные меры. Сейчас регулярно настойку сабельника от эвалара принимаю, отличное противовоспалительное средство. Самое главное, что натуральное, в составе только корневища сабельника настроенное на спирту. Стараюсь не нагружать спину, не таскать тяжести, спина не болит.