Проблемы со здоровьем, которые обостряются осенью

Обострение хронических патологий в межсезонный период обусловлено перестройкой организма с летней поры на зимнюю и наоборот. Именно весной и осенью наблюдается пик заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Специалисты связывают это с изменением погодных условий: температурой воздуха, атмосферным давлением, влажностью.

Проблемы желудочно-кишечного тракта

Зачастую в осенний период обостряются патологии пищеварительной системы. Это связано с нарушением стабильности окружающей среды. Больше всего обращений в поликлинику поступает от пациентов с язвами, гастритами.

Врачи рекомендуют обращаться в медицинское учреждение при первых признаках недомогания: боли в области верхней трети живота, тошноте, рвоте, чувстве переполненности желудка после приема пищи.

Лечение патологий включает в себя диетотерапию (дробное питание без жирного, острого, копченого, маринованного). Обязательно введение антибактериальной терапии. В период лечения важно избегать стрессов, отказаться от вредных привычек и выполнять предписания гастроэнтеролога.

Проблемы сердечно-сосудистой системы

С наступлением холодов отделения кардиологии бывают буквально переполнены пациентами с гипертоническим кризом, инфарктом миокарда, аритмиями. Изменение погодных условий сильно влияет на состояние сосудов и сердечной мышцы. При возникновении недомогания в осенний период не стоит медлить, сразу посетите кардиолога.

Для стабилизации состояния необходим физический покой, отсутствие стрессовых ситуаций, диетотерапия, исключающая слишком соленую и тяжелую. Медикаментозная терапия направлена на устранение симптомов, нормализацию работы сосудов и сердца.

Обострение бронхиальной астмы, заболеваний дыхательных путей

В осенний сезон возможность простудиться или подхватить грипп высока, так как нестабильная погода способствует снижению защитных сил организма.

Стоит сделать упор на сбалансированном питании, укрепляющем защитные силы организма. Для поддержания иммунитета в этот период специалисты рекомендуют придерживаться режима труда и отдыха, спать не менее 8 часов в сутки. Целесообразно будет закаляться, проветривать и увлажнять помещение. По утрам необходимо делать зарядку.

Обострение артрозов и артритов

Вместе со слякотью и промозглой погодой осень приносит онемение конечностей, дискомфорт, боль в суставах. В запущенном состоянии воспалительный процесс может охватывать не только поврежденные участки тела. При возникновении неприятных ощущений в области суставов необходимо проконсультироваться с ревматологом.

Чтобы свести к минимуму риск обострения артритов, важно придерживаться нескольких правил:

• Ежедневно заниматься легкими физическими упражнениями.
• Сбалансировано питаться, включая в рацион протеины, кальций и коллаген.
• Пить достаточное количество чистой воды.
• Избегать стрессов.
• Использоваться физиотерапевтические процедуры, которые назначит врач.

Подготовку организма к осенним переменам необходимо начинать еще летом. Сбалансировано питайтесь, включая в рацион овощи, фрукты, зелень, орехи, морскую рыбу. Избегайте стрессовых ситуаций и поддерживайте нервную систему в стабильном состоянии. Закаляйте организм. Выполняйте легкие физические упражнения, ходите пешком, занимайтесь йогой, танцами.

Выполняя все рекомендации, будьте уверены, что ни одно осеннее обострение не застанет вас врасплох.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Татьяна Проворная