
Проблемы со здоровьем, которые обостряются осенью
Дата публикации: 8 ноября 2019
Осень – время перемен. Летнее тепло уступает место промозглым и серым осенним будням. А вместе с холодами обостряются и многие хронические процессы в организме. Почему это происходит и как бороться с переменами? Рассмотрим подробнее.
Обострение хронических патологий в межсезонный период обусловлено перестройкой организма с летней поры на зимнюю и наоборот. Именно весной и осенью наблюдается пик заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Специалисты связывают это с изменением погодных условий: температурой воздуха, атмосферным давлением, влажностью.
Проблемы желудочно-кишечного тракта
Зачастую в осенний период обостряются патологии пищеварительной системы. Это связано с нарушением стабильности окружающей среды. Больше всего обращений в поликлинику поступает от пациентов с язвами, гастритами.
Врачи рекомендуют обращаться в медицинское учреждение при первых признаках недомогания: боли в области верхней трети живота, тошноте, рвоте, чувстве переполненности желудка после приема пищи.
Лечение патологий включает в себя диетотерапию (дробное питание без жирного, острого, копченого, маринованного). Обязательно введение антибактериальной терапии. В период лечения важно избегать стрессов, отказаться от вредных привычек и выполнять предписания гастроэнтеролога.
Проблемы сердечно-сосудистой системы
С наступлением холодов отделения кардиологии бывают буквально переполнены пациентами с гипертоническим кризом, инфарктом миокарда, аритмиями. Изменение погодных условий сильно влияет на состояние сосудов и сердечной мышцы. При возникновении недомогания в осенний период не стоит медлить, сразу посетите кардиолога.
Для стабилизации состояния необходим физический покой, отсутствие стрессовых ситуаций, диетотерапия, исключающая слишком соленую и тяжелую. Медикаментозная терапия направлена на устранение симптомов, нормализацию работы сосудов и сердца.
Обострение бронхиальной астмы, заболеваний дыхательных путей
В осенний сезон возможность простудиться или подхватить грипп высока, так как нестабильная погода способствует снижению защитных сил организма.
Стоит сделать упор на сбалансированном питании, укрепляющем защитные силы организма. Для поддержания иммунитета в этот период специалисты рекомендуют придерживаться режима труда и отдыха, спать не менее 8 часов в сутки. Целесообразно будет закаляться, проветривать и увлажнять помещение. По утрам необходимо делать зарядку.
Обострение артрозов и артритов
Вместе со слякотью и промозглой погодой осень приносит онемение конечностей, дискомфорт, боль в суставах. В запущенном состоянии воспалительный процесс может охватывать не только поврежденные участки тела. При возникновении неприятных ощущений в области суставов необходимо проконсультироваться с ревматологом.
Чтобы свести к минимуму риск обострения артритов, важно придерживаться нескольких правил:
- Ежедневно заниматься легкими физическими упражнениями.
- Сбалансировано питаться, включая в рацион протеины, кальций и коллаген.
- Пить достаточное количество чистой воды.
- Избегать стрессов.
- Использоваться физиотерапевтические процедуры, которые назначит врач.
Подготовку организма к осенним переменам необходимо начинать еще летом. Сбалансировано питайтесь, включая в рацион овощи, фрукты, зелень, орехи, морскую рыбу. Избегайте стрессовых ситуаций и поддерживайте нервную систему в стабильном состоянии. Закаляйте организм. Выполняйте легкие физические упражнения, ходите пешком, занимайтесь йогой, танцами.
Выполняя все рекомендации, будьте уверены, что ни одно осеннее обострение не застанет вас врасплох.
Фото: ru.freepik.com
Автор: Татьяна Проворная
Рейтинг статьи
У меня как правило спина начинает очень сильно болеть именно по осени…И поскольку знаю, что это очень опасно и может быть также предвестником невропатии, обязательно принимаю эваларовскую хонду нейро. Помимо того что на физиопроцедуры хожу. Всё вместе помогает профилактировать более тяжелое состояние и снимать болевые ощущения.