Отчего образуются камни в почках

Солевые конкременты образуются в почках, но при различных условиях могут опускаться в мочеточники, мочевой пузырь. Проявляется патология болями в пояснице, затрудненным мочеиспусканием, наличием крови и гноя в моче. Поговорим подробно, что вызывает образование конкрементов и как это предотвратить.

Вода и питьевой режим

Говоря о том, что провоцирует образование камней в почках, на ум сразу приходит соблюдение питьевого режима. Именно от качества и количества воды, употребляемой ежедневно, зависит отложение солей в бобовидных органах.

Как вода влияет на образование конкрементов:

• Недостаток питьевой воды вызывает обезвоживание организма и усиленное образование солей, которые откладываются в почечных каналах.
• Употребление воды с высоким содержанием солей кальция приводит к образованию оксалатов.

Чтобы избежать развития патологии, необходимо тщательно следить за тем, что и в каких количествах мы пьем. Вода для ежедневного насыщения должна быть очищенной, с соблюдением баланса минеральных веществ. Стоит отказаться от питья, насыщенного теми или иными химическими элементами. Еще хуже, если H₂O богата нитратами, хлором или тяжелыми металлами.

Ежедневная норма воды – 2 л для взрослого человека. К этой цифре не относятся первые блюда, чай, кофе и напитки. Для поддержания здоровья мочевыделительной системы важно пить именно 2 л чистой слабоминерализованной воды.

Есть еще один способ рассчитать индивидуальную норма – 30 мл воды на каждый 1 кг веса.

Климат

Нефролитиаз (образование камней в почках) может быть вызван неблагоприятными климатическими условиями. В жарких странах часто возникают обезвоживания, вызывающие усиленное образование конкрементов в почках. А в странах с холодным климатом нефролитиаз вызывается недостатком ультрафиолетового излучения и витамина Д.

Чтобы избежать мочекаменной болезни, необходимо:

• Нормализовать питьевой режим.
• Использовать водный раствор витамина Д по назначению врача. При этом важно соблюдать правила приема, так как избыток метаболитов витамина Д, напротив, может привести к камнеобразованию.
• Избегать перегревов и переохлаждений.

Питание

Правильное питание играет важную роль в развитии нефролитиаза. Образование конкрементов в почках происходит при употреблении большого количества соли. Виной всему может стать рацион питания, в который входят продукты, богатые оксалатами. К ним относятся ревень, щавель, мангольд, шпинат, петрушка, редис, свекла, зелень, ежевика, клюква, смородина, клубника, малина, шоколад, перец.

Как избежать возникновения мочекаменной болезни:

• Исключить из рациона продукты, богатые оксалатами.
• Не употреблять соленые, копченые, жирные и консервированные продукты.
• Ограничить чай, кофе, шоколад.
• Под запретом газированные напитки, пакетированные соки, алкоголь.

Образ жизни

Отчего образуются камни в почках при неправильном образе жизни? Виной всему становится гиподинамия, вредные условия труда. Гиподинамия провоцирует застой жидкости в организме и ускоренное развитие конкрементов.

Предотвратить развитие патологии помогут ежедневные физические упражнения, пешие прогулки на дальние расстояния, плавание, занятия йогой или танцами. Если причиной нефролитиаза становится тяжелая работа, то специалисты рекомендуют перейти на более легкий труд.

В течение всей жизни важно задумываться о состоянии собственного организма. Ведь многие патологии, в том числе и нефролитиаз, развиваются бессимптомно. Пациент обнаруживает их уже на поздних стадиях, когда консервативное лечение не приносит результатов. Лучше соблюдать здоровый образ жизни, чем длительное время проводить в урологическом отделении.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Татьяна Проворная