Как мы каждый день приближаем инсульт — привычки и факторы риска

Действия и привычки, повышающие риск инсульта

Мы часто говорим об инсульте, но даже не задумываемся о причинах, которые могут его спровоцировать. А они совсем рядом. Это бездумные занятия бодибилдингом с использованием мощных и не всегда безопасных анаболиков, употребление пероральных противозачаточных средств, седативных препаратов и антигистаминов. Мы не следим за состоянием крови и сердца, безответственно подходим к рациону и образу жизни.

Огромное значение для развития инсульта имеют такие факторы риска, как:

• нездоровое питание;
• ожирение;
• пассивное времяпровождение;
• алкоголь, спиртное, наркотики.

Спровоцировать инсульт могут обширный атеросклероз сосудов, повышенный сахар, тромбофлебит. На эти факторы можно повлиять приемом медикаментов и изменением образа жизни, тем самым в разы снизив риск удара.

Другие причины инсульта

Но существуют причины, перед которыми мы бессильны:

• Возраст. Вероятность инсульта резко возрастает после 60 лет.
• Наследственность. Риск поражения головного мозга существенно увеличивается, если у родственников был удар в среднем и пожилом возрасте.
• Пол. Острое нарушение мозгового кровообращения чаще встречается у мужчин от 35 до 70 лет.

Стать причиной инсульта могут стрессы. Любые волнения повышают кровяное давление, вызывают спазм артерий и стойкую гипертензию. Особенно опасны нервные перегрузки для людей с наследственной слабостью сосудистой системы. У них бывают частые головные боли, головокружения, слабость, многих укачивает в транспорте.

Спровоцировать инсульт может жаркая погода. Жара особенно опасна для тучных людей с высоким давлением. Фото: sunhome.ru

Повышают риск инсульта и физические перегрузки — от ежедневных занятий в спортзале до, казалось бы, безобидной работы на садовом участке. При наличии аневризмы даже небольшое напряжение может привести к разрыву сосуда и инсульту.

Особенно опасна для людей с повышенным давлением и аневризмой жаркая погода. Зной вызывает сгущение крови и повышает риск тромбообразования. Именно в такую погоду фиксируется наибольшее число инсультов. Поэтому людям со слабым здоровьем не следует в жару без нужды выходить из дома или заниматься физическим трудом.

Автор: Елена Медведева