«Это все от нервов»‎‎ 7 психосоматических заболеваний

В 1932 году чикагские врачи назвали 7 заболеваний, которые возникают под воздействием стресса. Этот список назвали Чикагской семеркой. Альтернативные названия – Классическая семерка, Святая семерка. Давайте рассмотрим эти заболевания подробнее.

Обратите внимание – психосоматическая природа заболеваний не предполагает отказ от посещения врача (терапевта, гастроэнтеролога и других). Она предполагает, что к лечению должен присоединиться психолог или психотерапевт.

Бронхиальная астма

«Вздохнуть спокойно не дают», «Она душит меня своей любовью». Психосоматическая причина астмы – подавленная агрессия, невозможность высказать свое мнение, заявить о себе. Такой человек привык подчиняться другим, он не может свободно дышать полной грудью и жить так, как хочет.

Что делать: постарайтесь понять, где и кто вам «перекрыл кислород», «наступил на горло». Может быть, на работе вас не ценят и не слышат или дома задушили гиперопекой. Пора научиться говорить о своих желаниях. А, может быть, вы задыхаетесь без чего-то, например, без любви, внимания?

Эссенциальная гипертония

Гипертония поражает «бойцов». Тех, кто привык все держать в себе, быть сильным и сдержанным, подавлять любые эмоции. Внутри вас накопилось много нерешенных конфликтов и непроработанных эмоций.

Что делать: снимите «крышку» и позвольте «пару» выйти. Вы должны выговориться, высвободить то, что копилось долгое время. Что это – известно только вам. Но пора перестать терпеть.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Причина: обида и злость из-за того, что вам не оказали нужной поддержки в трудную минуту. Кроме этого, к причинам относится склонность к самокопанию, неуверенность, требовательность к себе и другим. Еще одна предпосылка – неспособность переварить что-то или зацикленность на чем-то.

Что делать: подумайте, что или кого вы не «перевариваете», за что «съедаете» сами себя. Что-то долгое время грызло вас изнутри и в итоге прогрызло язву.

Гипертиреоз

Гиперфункция щитовидной железы – попытка защититься. Человек с этой болезнью не чувствует себя в безопасности, он много боится. В группе риска оказываются тревожные личности с гиперответственностью, желанием все держать под контролем.

Что делать: подумайте, что вас пугает, от чего вы защищаетесь. Научитесь трезво оценивать ситуации. Осознайте, что не все поддается вашему контролю. Как часто вы используете фразы «я должен быть сильным», «мне нельзя раскисать, я всегда должен быть готовым к нападению»? Когда вы их говорите? Там и нужно искать проблему, страхи.

Ревматоидный артрит

Вы слишком много терпите и взвалили на себя непосильную ношу. Болезни суставов – признак психологической усталости и подавленности. Вы привыкли все держать в себе, решать чужие проблемы. Вы часто обижаетесь и злитесь на людей из-за того, что они не оправдывают ваши ожидания.

Что делать: оттачивайте психологическую гибкость. Научитесь лояльнее относиться к себе и людям, быть более мягким. Подумайте, от чего вы устали, постарайтесь разгрузить себя.

Колит

Вы чувствуете себя уязвимым, пребываете в состоянии нестабильности. Что-то настолько задело и обидело вас, что вы потеряли равновесие и замкнулись в себе.

Что делать: подумайте, в чем или в ком вы настолько разочаровались. Определите, что выбило вас из колеи, на что вы обижаетесь, на кого злитесь.

Нейродермит

Кожа – граница между личностью и обществом. Люди с заболеваниями кожи – противоположность «толстокожих» людей. Они нуждаются во внимании, при этом им кажется, что общество не понимает их и не принимает.

Что делать: научиться доверять обществу. Развивайте коммуникативные навыки, учитесь выражать свои потребности и отстаивать свое мнение. Кожное заболевание пройдет, когда вы перестанете защищаться от общества.

Лечение психосоматических заболеваний требует комплексного подхода: психотерапия и медикаментозное лечение. Психотерапия – основной метод, лекарства – вспомогательный. Только психотерапия или только прием лекарств не даст стойкого результата.

Список заболеваний постоянно расширялся. Сначала в него добавили сахарный диабет, потом инфаркт, рак. В наше время в него входят все известные заболевания. Психологи выяснили, что в причинах каждой болезни присутствует психологический фактор (стресс).

Фото: ru.freepik.com

Автор: Светлана Торшина