
Вредно ли на самом деле хрустеть пальцами — что говорят врачи
Дата публикации: 18 февраля 2020
Если вы относитесь к любителям похрустеть пальцами, наверняка многие говорили вам, что это вредно. Так ли это и действительно ли неприятная привычка приводит к развитию артроза? Как обстоят дела на самом деле и что происходит, когда человек хрустит суставами, рассказал ортопед-травматолог Константин Терновой.
Фото: pixabay.com
Хруст пальцев — это не только малоприятный звук, который возникает из-за лопающихся пузырьков газа, присутствующих в синовиальной жидкости. Это еще и опасная привычка, которая наносит вред здоровью и раздражает окружающих, рассказал радио Sputnik Константин Терновой.
«Многие любят пощелкать пальцами или похрустеть шеей. Как правило, это связано с чрезмерным натяжением мышц и сухожилий, которое приводит к непреодолимому желанию «хрустнуть». После этого человек чувствует облегчение и надолго забывает о неприятном состоянии. Хуже, когда тяга к «щелканью» превращается во вредную привычку. Если человек по 20–30 раз на дню хрустит суставами, это становится похожим на двигательный невроз. Тут и до проблем недалеко»,
— считает специалист.
Эта привычка вредна во всех отношениях. Многократное раздражение суставов приводит к разбалтыванию и нестабильности. Разболтанность, в свою очередь, провоцирует повреждение хрящевых тканей и воспаление, нередко заканчивающееся быстрым износом и суставными заболеваниями.
Если будете все время дестабилизировать суставы, получите артроз не в 70 лет, как должно быть, а в 50 лет», — предупредил Терновой.
Ортопед подсказал, что избавиться от напряжения в мышцах можно с помощью массажа. Профессионал быстро снимет неприятное ощущение и освободит от желания «похрустеть». Если же речь идет не о мышечном спазме, а о вредной привычке, нужно обратиться за помощью к врачу психиатру. Специалист избавит от невротического расстройства, и тяга к щелканью пальцами уйдет.
Автор: Елена Медведева
Рейтинг статьи
Всё-таки я считаю что вредно….уже давно искоренила в себе эту привычк, потому что болезненных ощущений потом становится больше. Но самое главное ещё помогать себе препаратами. Выбрала натуральный, называется ревмафлекс (кстати обычно заказываю в интернет-магазине фитомаркет). С ним гораздо проще, потому что снижает риски разрушения хрящевой ткани, при этом полностью на натуральной основе…и при болезненных месячных работает тоже.