
Врач скорой помощи объяснил, как делать дыхательную гимнастику
Дата публикации: 8 апреля 2020
По мнению британского медика, она поможет избежать сильных повреждений легких при COVID-19.
Врач из Лондона, ведущий специалист отделения скорой помощи в Королевской больнице (Queen’s Hospital) Сарфараз Мунши записал видеоролик и рассказал о технике выполнения дыхательной гимнастики, которая может спасти легкие от сильных поражений при COVID-19.
Как сообщает издание mirror.co.uk, медик советует всем делать несложные упражнения, которые не отнимут много времени и сил.
Техника выполнения дыхательной гимнастики проста: нужно сделать пять глубоких вдохов и задерживать перед каждым выдохом дыхание на пять секунд. Перед шестым выдохом необходимо проделать то же самое, а затем как следует прокашляться. Комплекс упражнений следует выполнить дважды, а затем, лежа на животе, на протяжении 10 минут дышать медленно и очень глубоко.
Мунши также порекомендовал тем, кто заразился коронавирусом, не лежать на спине, так как это может спровоцировать перекрытие мелких дыхательных путей и вызвать развитие вторичной пневмонии.
Фото: pixabay.com
Автор: Эльвира Аюпова
Рейтинг статьи
Спасибо!!!