Врач назвал три способа, которые помогут поднять давление

Врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1» поделился тремя простыми и действенными способами, которые помогут поднять давление при гипотонии.

По словам доктора, как правило, проблема пониженного давления появляется из-за слабого тонуса сосудистой стенки, который не позволяет поддерживать давление, пишет РИА Новости.

Однако не стоит спешить с приемом препаратов. Агапкин рассказал, что поднять давление можно с помощью увеличения потребления воды в полтора раза. Например, можно выработать привычку пить воду за полчаса до приема пищи.

Одна-две чашки кофе в день и употребление соленых продуктов в первой половине дня также могут повысить давление.

«Эта комбинация приведет к тому, что соль будет задерживать жидкость и, соответственно, увеличивать давление, а кофеин – стимулировать тонус кровеносных сосудов»,

– отметил Агапкин.

На помощь придет и кистевой экспандер. Специалист советует делать упражнения в течение десяти секунд, по пять-десять заходов на каждую руку.

«Через короткий промежуток времени ваше давление поднимется до таких значений, как у космонавта. Вы будете чувствовать себя очень бодро»,

– заверил врач.

Фото: pixabay.com

Автор: Эльвира Аюпова