
Ученые рассказали о продуктах, которые ускоряют старение
Дата публикации: 19 мая 2020
Сотрудники Университета Наварры провели эксперимент с участием 886 человек в возрасте от 57 лет до 91 года.
Ученые из испанского Университета Наварры провели научное исследование и рассказали о еде, которая способствуют ускоренному старению клеток, пишет La Vanguardia.
В список вредных для молодости продуктов вошли: кукурузные хлопья с сахаром, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты, хлебобулочные изделия, газированные напитки, десерты.
Специалисты отметили, что данная пища содержит большое количество консервантов, красителей, сахара, жира и соли. При этом витаминов и клетчатки, полезных для организма, в ней практически нет.
Эксперимент, в котором приняли участие 886 человек в возрасте от 57 до 91 года, подтвердил догадки ученых.
Они проанализировали рацион участников исследования и длину их теломер. В результате выяснилось, что у людей, которые съедали более трех порций ультраобработанных продуктов в день, в два раза увеличиваются шансы уменьшения концевых участков хромосом – теломер.
С возрастом они итак имеют тенденцию к укорачиванию, однако «вредные» продукты способны ускорить этот процесс.
Фото: pixabay.com
Автор: Эльвира Аюпова
Рейтинг статьи
Ого, но я тоже уверенна, чтобы внешних признаком старения меньше проявлялось, организм нужно изнутри поддерживать. Прежде всего питаться правильно, натуральными и полезными продуктами, а не полуфабрикатами. Обязательно выводить токсины регулярно, они запускают процессы старения, и ухудшают состояние кожи. Советую эваларовский карнозин принимать, я его курсами пью несколько раз в год. Выводит токсины, на клеточном уровне замедляет старение организма. Чувствую себя отлично и выгляжу хорошо.