Рубрика: Новости

Ученые провели различные исследования и выяснили, что зеленый чай действительно обладает жиросжигающим эффектом. Если употреблять его регулярно, можно уменьшить вес и снизить Индекс массы тела, пишет Eurek Alert.

Всего исследователи проанализировали результаты 26 экспериментов, в которых участвовали 1344 пациента.

Они отметили, что изменения массы тела были замечены при употреблении зеленого чая в дозировке менее 800 миллиграммов дольше трех месяцев.

Также ученые озвучили список продуктов, которые помогут в борьбе с лишним весом. Первое место занял артишок. Он богат пищевыми волокнами и антиоксидантами. Также это растение активирует выработку желчи, нормализует уровень холестерина и обладает мочегонным эффектом, хорошо справляясь с отеками.

Второе место занял грейпфрут, помогающий избежать переедания и способный нормализовать уровень сахара в крови.

На третьем – молочная сыворотка. Она способствует ускорению обмена веществ и наращиванию мышечной массы.

Хоть зеленый чай и занял четвертое место, эксперты назвали его самым полезным напитком в мире. Помимо способности сжигать жиры, он помогает поддерживать здоровье печени.

На пятом месте, находится кайенский перец, который очищает сосуды и стимулирует кровообращение.

Фото: pixabay.com

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Медики рассказали, кому нельзя загорать
Женские болезни, которые глупо лечить
Если вам за 30: обследования, которые пора пройти
Промедление опасно — в каких случаях нужно немедленно вызывать скорую
Опасный отдых. Какие болезни можно подцепить на пляже и в море
Продукты с пальмовым маслом, от которых лучше отказаться
Каким должен быть идеальный завтрак — едим и не полнеем
9 эффективных способов избавиться от приливов
Советы дерматолога: как не заразиться грибком ногтей
Как нельзя худеть или хронический гастрит вместо осиной талии
Стакан натурального йогурта в день поможет защититься от рака кишечника
Врачи рассказали, из-за чего в жару отекают ноги