Телефон для подбора врача: +7 (499) 519-30-10 Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Новосибирск
Рубрика: Новости

Проведенные исследования показали, что 170–200 грамм сыра в день нормализуют кровяное давление, расслабляют стенки сосудов, улучшают работу миокарда и укрепляют сердечную мышцу.

Для участия в длительном эксперименте было приглашено четыре группы добровольцев. Участники первой группы до минимума ограничили потребление соли и совсем отказались от молочных продуктов. Люди из второй группы практически не ели соль, но употребляли много сыра, представители третьей группы отдавали предпочтение соленым блюдам, а в четвертую вошли любители сыра и соли.

В результате сосуды участников из «соленой группы»‎ потеряли способность легко расслабляться. А у тех, кто сочетал те же соленые продукты с сыром, сосуды были в норме. Ученые связывают такое явление с высоким содержанием в сырах антиоксидантных компонентов, которые защищают артерии.

«Научно доказано, что пептиды, содержащиеся в молочных белках, обладают яркими антиокислительными свойствами, поэтому способны уменьшать воздействие негативных физиологических факторов»,

— говорит руководитель эксперимента д-р Альба.

Прежде чем начать употреблять сыра в больших количествах, следует обратить внимание на краткосрочность исследования и небольшое количество участников. К тому же на момент эксперимента все они были здоровы. Однако дополнить соленое блюдо кусочком сыра умеренного размера вполне можно. Ведь это не только полезно, но и вкусно.

Автор: Елена Медведева

 

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
Юля
11 ноября 2021

Всё хорошо….но только качественных продуктов молочных на территории стран СНГ вообще не осталось. Поэтому лучше либо проверенные домашние покупать, либо вообще от них отказаться. А защищать себя от высокого холестерина и проблем с сердцем можно вполне при помощи атероклефита био. Средство натуральное, на основе диоскореи, побочных эффектов от него нет. Прям то что нужно.

! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Медики рассказали, кому нельзя загорать
Женские болезни, которые глупо лечить
Если вам за 30: обследования, которые пора пройти
Промедление опасно — в каких случаях нужно немедленно вызывать скорую
Опасный отдых. Какие болезни можно подцепить на пляже и в море
Продукты с пальмовым маслом, от которых лучше отказаться
Каким должен быть идеальный завтрак — едим и не полнеем
9 эффективных способов избавиться от приливов
Советы дерматолога: как не заразиться грибком ногтей
Как нельзя худеть или хронический гастрит вместо осиной талии
Стакан натурального йогурта в день поможет защититься от рака кишечника
Врачи рассказали, из-за чего в жару отекают ноги