Эксперты Минздрава рассказали, сколько алкоголя можно выпивать за день

Фото: кадр из фильма «Великий Гэтсби»‎

Эксперты Минздрава, как сообщает РИА Новости, выдали неожиданные рекомендации о том, сколько можно употреблять алкоголя, не боясь нанести существенный вред своему здоровью.

Для женщин это 2 стандартные порции, для мужчин – 3 в день. За стандартную порцию принимается 10 г чистого алкоголя.

В пересчете на популярные напитки, это примерно 200 мл 12% вина для женщин и 900 мл 4,5% пива для мужчин. Кроме того, эксперты рекомендуют не пить совсем хотя бы 2 дня в неделю, а то можно заработать проблемы.

И чтобы уж наверняка защитить свое здоровье, нужно знать  – когда, где и, наверное, с кем пить.

«Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте»‎,

– предупреждают эксперты.

Автор: Федорова Олеся