Названы симптомы и факторы риска дефицита витамина D

Фото: ru.freepik.com

Материал содержит ознакомительную информацию. Если вы обнаружили у себя один из перечисленных симптомов – не спешите паниковать! Установить точный диагноз может только врач. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением.

Майкл Холика, профессор Медицинского центра Бостонского университета, рассказал, по каким симптомам можно заподозрить нехватку витамина D и какие факторы увеличивают риск ее развития.

Боль в конечностях и малоподвижность суставов

Сильнее всего этот дискомфорт беспокоит утром после пробуждения и активизируется, как правило, в холодное время года.

Лишний вес

Чем больше процент жира в организме, тем в меньшем объеме витамин D содержится в крови в необходимой для усвоения форме. Исследования показывают, что нередко люди, предрасположенные к ожирению, также предрасположены к дефициту витамина.

Смуглая кожа

Медики говорят, что смуглая кожа лучше фильтрует ультрафиолетовые лучи, и, образно говоря, действует как солнцезащитное средство. Этим она препятствует синтезу витамина D, который происходит под воздействием солнечных лучей.

Повышенная потливость головы

Этот признак хорошо знаком молодым мамам, так как является одним из симптомов рахита у детей, развитие которого связано с нехваткой витамина D.

Болезни ЖКТ

Непереносимость глютена, воспаления или болезнь Крона – это факторы риска развития дефицита витамина D. Нарушения работы кишечника могут напрямую влиять на его усвоение.

Чтобы точно узнать о нехватки какого-либо витамина в организме, нужно сдать анализы крови.

Автор: Олеся Федорова