Опасное заблуждение: почему не стоит совмещать спорт и курение

Специалист Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ Валери Лыков считает, что спорт и курение несовместимы.

«Когда человек курит, его мышцы и суставы становятся слабее, сосуды истончаются, ухудшаются обменные процессы, а нагрузка на сердце и органы дыхания возрастает. Физические нагрузки делают тело крепче, улучшают метаболизм, сохраняют здоровье. Поэтому многие любители никотина считают, что если регулярно заниматься спортом, вреда от курения не будет. Это опасное заблуждение»,

— говорит Лыков.

Врач добавляет, что курение не устраняет стресс и нервозность, а только усиливает тревожное состояние. После выкуренной сигареты организм испытывает недостаток кислорода, и физическая нагрузка в этот момент может привести к проблемам с сердцем и головным мозгом.

Не менее вредны для организма электронные сигареты, вейпы, сигареты с «пониженным содержанием смол» и «легкие». Они также увеличивают нагрузку на организм и при интенсивных тренировках могут спровоцировать сердечно-сосудистые нарушения или обострить симптомы астмы.

Автор: Елена Медведева