Врач-гериатр рассказала об опасностях карантина для пожилых людей

Пожилые люди в период домашнего режима должны быть обеспечены продуктами и медикаментами, которых хватит минимум на месяц. Это первое, о чем должны побеспокоиться родственники, сказала Рунихина в беседе с «Российской газетой». При этом она отметила, что продукты должны быть богаты кальцием и витамином Д, а также содержать максимум витаминов.

5 продуктов, которые восполнят дефицит кальция →

При совместном проживании остальные члены семьи должны соблюдать тщательную гигиену, избегать людных мест и людей с признаками заболевания, пояснила врач.

Если человек живет отдельно и ему приносят все необходимое домой, следует выдерживать «эпидемиологическую дистанцию» — не допускать объятий и поцелуев, стоять на расстоянии 1,5–2 метров, пользоваться маской.

Как передается новый вирус →

По словам Надежды Рунихиной, с пожилыми людьми нужно поддерживать постоянную связь, чтобы вовремя прийти на помощь — что-то купить или вызвать скорую.

Рунихина считает, что для поддержания тонуса и физического здоровья пожилых не стоит полностью лишать социальных контактов, соблюдая при этом все меры предосторожности.

Моральная поддержка очень важна в стрессовой ситуации

К тому же пенсионеру можно настроить скайп и обучить пользоваться видеозвонками для общения с друзьями и родными.

Не менее важно обеспечить пенсионеру безопасный быт. Из проходов и коридора нужно убрать лишние предметы, которые могут стать причиной удара или падения, провода надежно спрятать за плинтус или прикрепить к стене. Также следует проверить состояние полов, ковры и другие напольные покрытия лучше снять — об их края легко запнуться и упасть. Если в доме есть лестница, ее необходимо оборудовать перилами с двух сторон.

Помимо изолированности от мира, стресс от ситуации, неподвижность и переедание на протяжении нескольких недель могут спровоцировать обострение хронических заболеваний.

Медики также рекомендуют больше двигаться даже в условиях квартиры, найти себе увлечение или сесть на велотренажер и меньше смотреть телевизор.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Елена Медведева