Названы продукты, которые защитят от инфаркта и инсульта

Греческие ученые пришли к выводу, что продукты, содержащие витамин D, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы и защищают ее от негативного воздействия, сообщает издание MedicalXpress.

Эксперты провели анализ питания более трех тысяч мужчин и женщин. Исследование показало, что люди, которые употребляли в пищу яйца, сыр, жирную рыбу, сливочное масло и другие продукты, богатые «солнечным» витамином, имели минимальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Они также отметили, что витамин D лучше получать из пищи, а не с помощью специальных добавок.

«В отличие от испытаний добавок витамина D, которые показали умеренное или нейтральное влияние на здоровье сердечной мышцы, это исследование выявило, что повышенное потребление витамина D из пищи может защитить от проблем, связанных с сердцем, в особенности у мужчин»,

– заявили специалисты.

Фото: pixabay.com