
Названа неожиданная польза жвачки
Дата публикации: 23 июля 2020
О положительных свойствах данного продукта рассказала главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По словам доктора, жевание жвачки помогает сбросить лишний вес, бороться со стрессом и улучшить память.
«Есть данные, иллюстрирующие эффект жевания жевательной резинки на снижение массы тела. Не стоит ждать, что жевательная резинка позволит вам похудеть без всяких усилий, но у некоторых людей отмечается снижение аппетита при регулярном жевании, снижение частоты перекусов, как за счет занятого рта, так и за счет изменения вкусового восприятия»,
– заявила она в интервью Агентству городских новостей «Москва».
Кроме того, при жевании жвачки активно работают жевательные мышцы, помогая организму сжигать калории.
В числе других положительных эффектов Стародубова назвала улучшение настроения.
«Повторяющиеся движения при жевании способствуют стабилизации эмоционального состояния и помогают редуцировать стресс. Думаю, многие из вас отмечали, что в нервной обстановке жевание помогает успокоиться и справиться с ситуацией»,
– рассказала врач.
Также, согласно результатам научных исследований, жевание резинки в течение 15–20 минут стимулирует краткосрочную память.
Однако есть и негативные моменты. Например, если жевать жвачку слишком долго, можно заработать проблемы с артикуляционным аппаратом. Кроме того, у любителей данного продукта повышается «изнашиваемость» пломб, коронок, мостов, виниров и имплантов. Чтобы избежать этих проблем, жвачку следует жевать не более 30 минут в день.
Лучше отдать предпочтение жвачкам без сахара. Однако и жевательная резинка без сахара имеет свои риски. Такие жевательные резинки часто содержат сахарные спирты, которые при значительном потреблении способствуют послаблению стула.
Фото: pixabay.com
Автор: Эльвира Аюпова