Малышева назвала три «суперпродукта» для снижения холестерина

Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева в программе «Жить здорово» рассказала о трех продуктах, которые при регулярном употреблении снижают уровень холестерина в крови.

Она отметила, что их просто необходимо включить в свой рацион, пишет «Ридус».

По словам знаменитости, богатую холестерином пищу следует заменить кукурузными отрубями.

«Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных – там мало»,

– заявила Малышева, отметив, что снизить уровень холестирина также помогут чечевица и семена льна.

«Изумительные продукты, супербогатые грубым волокном, которые просто необходимо включить в рацион при атеросклерозе»,

– сказала телеведущая.

Фото: instagram.com/oratornews

Автор: Эльвира Аюпова