
Малышева назвала три «суперпродукта» для снижения холестерина
Дата публикации: 29 сентября 2020
Известная телеведущая считает, что их необходимо включить в рацион.
Телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева в программе «Жить здорово» рассказала о трех продуктах, которые при регулярном употреблении снижают уровень холестерина в крови.
Она отметила, что их просто необходимо включить в свой рацион, пишет «Ридус».
По словам знаменитости, богатую холестерином пищу следует заменить кукурузными отрубями.
«Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных – там мало»,
– заявила Малышева, отметив, что снизить уровень холестирина также помогут чечевица и семена льна.
«Изумительные продукты, супербогатые грубым волокном, которые просто необходимо включить в рацион при атеросклерозе»,
– сказала телеведущая.
Фото: instagram.com/oratornews
Автор: Эльвира Аюпова
Рейтинг статьи
Почему-то всегда хотят какую-то волшебную палочку найти. Начать пить какой-то напиток или есть какой-то продукт и холестерин сразу упадёт. Но такого в принципе в природе не бывает. Важно в целом следить за своим питанием. Мне правда помогло не столько это, сколько то, что начала по совету врача статины пить. Вместе с ним ещё принимала Коэнзим Q10 эваларовский, чтобы побочек не было. Кстати он в целом полезен для сердца и сосудов, так что рекомендую. Дозировка там высокая, 100 мг.