Рубрика: Новости

Если человек любит вкусно поесть и мало двигается, в организме неизбежно скапливаются лишние калории. С временем они превращаются в жир и складочки на талии. И это не только косметический дефект, портящий фигуру. Ожирение опасно для здоровья и может спровоцировать множество заболеваний.

Профессор. Г. П. Арутюнов рассказал, что существует несколько способов узнать, есть ли избыток веса. Самый простой из них — измерить окружность талии сантиметровой лентой. У женщин она не должна превышать 80 см, у мужчин — 94 см. Если цифры больше, есть причины задуматься.

Для более точного результата полученные данные нужно сравнить с объемом бедер, разделив первое значение на второе. У женщин нормальным считается показатель 0,8, у мужчин — 1,00.

Другой способ узнать о лишнем весе — измерить кожную складку на животе. Она не должна быть больше 1 см. При желании ее можно сравнить со складкой кожи на предплечье. В идеале они равны. Но если одна больше другой, вычислите разницу. Цифра покажет, на сколько ваш вес превышает норму.

Автор: Елена Медведева

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Медики рассказали, кому нельзя загорать
Женские болезни, которые глупо лечить
Если вам за 30: обследования, которые пора пройти
Промедление опасно — в каких случаях нужно немедленно вызывать скорую
Опасный отдых. Какие болезни можно подцепить на пляже и в море
Продукты с пальмовым маслом, от которых лучше отказаться
Каким должен быть идеальный завтрак — едим и не полнеем
9 эффективных способов избавиться от приливов
Советы дерматолога: как не заразиться грибком ногтей
Как нельзя худеть или хронический гастрит вместо осиной талии
Стакан натурального йогурта в день поможет защититься от рака кишечника
Врачи рассказали, из-за чего в жару отекают ноги