Телефон для подбора врача: +7 (499) 519-30-10 Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Новосибирск

Рубрика: Новости

Канал Здоровье 2.0

Подпишитесь на наш Дзен канал про здоровье и профилактику.

Обсуждения на сайте

12.12.2022, Юля: спасибо Названа приправа, снижающая уровень холестерина и давление
20.02.2022, Жорик: Лишний вес ухудшает общее состояние здоровья. У мужчин это может вызвать проблемы с потенцией. Полуфабрикаты точно не стоит кушать, больше на овощи на... Жир на животе: чем опасен и как избавиться?
20.02.2022, Эльменцев: Да вирус этот поганый очень. Вообще нет уверенности в завтрашнем дне. Очень важную роль для нас играет иммунитет. Мне один хороший врач посоветовал дл... Угроза нарастает: число заразившихся коронавирусом за пределами КНР ...
20.02.2022, Никита: Ой, усталость и у молодых бывает. Конечно с годами сил у нас меньше, но это с износом организма я связываю. Всем нужно пополнять запас витаминов в орг... Когда усталость смертельно опасна. Что вы должны знать об астении
20.02.2022, Georgiy: Ничего себе. Я знаю, что нам всем нужно укреплять организм, повышать его сопротивляемость перед вирусами. Спорт, правильное питание, режим дня соблюда... Когда иммунитет работает против организма: аутоиммунные заболевания

Медик рассказал, какой объем талии говорит об ожирении

Дата публикации: 5 декабря 2019

Сегодня вопросом большого веса озадачены не только женщины, но и мужчины. По данным статистики, от ожирения страдает более 60% населения России. Заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней и общей физиотерапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Григорий Арутюнов рассказал, как обнаружить присутствие лишних килограммов без помощи весов.

Фото: ru.freepik.com

Если человек любит вкусно поесть и мало двигается, в организме неизбежно скапливаются лишние калории. С временем они превращаются в жир и складочки на талии. И это не только косметический дефект, портящий фигуру. Ожирение опасно для здоровья и может спровоцировать множество заболеваний.

Профессор. Г. П. Арутюнов рассказал, что существует несколько способов узнать, есть ли избыток веса. Самый простой из них — измерить окружность талии сантиметровой лентой. У женщин она не должна превышать 80 см, у мужчин — 94 см. Если цифры больше, есть причины задуматься.

Для более точного результата полученные данные нужно сравнить с объемом бедер, разделив первое значение на второе. У женщин нормальным считается показатель 0,8, у мужчин — 1,00.

Другой способ узнать о лишнем весе — измерить кожную складку на животе. Она не должна быть больше 1 см. При желании ее можно сравнить со складкой кожи на предплечье. В идеале они равны. Но если одна больше другой, вычислите разницу. Цифра покажет, на сколько ваш вес превышает норму.

Автор: Елена Медведева