Какие специи помогут укрепить иммунитет и защитят от коронавируса

Природный иммунитет человека запрограммирован на уничтожение чужеродных микроорганизмов. Т-лимфоциты прекрасно справляется с этой задачей, но иногда им нужно помочь. Активировать и ускорить процесс способны приправы к пище, сообщила Тумадин в интервью «Известиям».

«Специи включают необходимые клетки для очищения организма от ненужных патогенных возбудителей»,

— сказала эксперт.

Тумадин напомнила, что приправы издавна включают в рацион для защиты от вирусных инфекций. Не следует пренебрегать ими и сейчас.

Продукт, который поможет уберечься от заражения коронавирусом →

Наиболее полезны для иммунитета черный перец, куркума, имбирь, чеснок. Так, в имбире содержится огромное количество аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, которые укрепляют иммунитет. Алкалоид гингерол в составе корня обладает противовирусным действием, усиливает выработку антител и защищает от заражения.

Куркума и чеснок являются хорошими антисептиками, ослабляют вирус, стимулируют образование Т-лимфоцитов. Применять их можно по-разному: добавлять в пищу, чесноком натирать хлеб или раскладывать очищенные зубчики вокруг рабочего места. Из куркумы получается неплохой скраб для тела.

Приобретать специи для профилактики коронавируса лучше в специализированных магазинах. Там они всегда свежие, а продавцы подскажут, какие именно приправы обладают противовирусным эффектом и повышают иммунитет.

Автор: Елена Медведева