Телефон для подбора врача: +7 (499) 519-30-10 Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Новосибирск

Рубрика: Новости

Канал Здоровье 2.0

Подпишитесь на наш Дзен канал про здоровье и профилактику.

Обсуждения на сайте

12.12.2022, Юля: спасибо Названа приправа, снижающая уровень холестерина и давление
20.02.2022, Жорик: Лишний вес ухудшает общее состояние здоровья. У мужчин это может вызвать проблемы с потенцией. Полуфабрикаты точно не стоит кушать, больше на овощи на... Жир на животе: чем опасен и как избавиться?
20.02.2022, Эльменцев: Да вирус этот поганый очень. Вообще нет уверенности в завтрашнем дне. Очень важную роль для нас играет иммунитет. Мне один хороший врач посоветовал дл... Угроза нарастает: число заразившихся коронавирусом за пределами КНР ...
20.02.2022, Никита: Ой, усталость и у молодых бывает. Конечно с годами сил у нас меньше, но это с износом организма я связываю. Всем нужно пополнять запас витаминов в орг... Когда усталость смертельно опасна. Что вы должны знать об астении
20.02.2022, Georgiy: Ничего себе. Я знаю, что нам всем нужно укреплять организм, повышать его сопротивляемость перед вирусами. Спорт, правильное питание, режим дня соблюда... Когда иммунитет работает против организма: аутоиммунные заболевания

Медики рассказали, какие каши нужно есть при диабете

Дата публикации: 8 октября 2019

Для больных, страдающих диабетом, очень важно поддерживать достаточный уровень инсулина в крови. Не следует забывать об этом гормоне и здоровым людям. Финские ученые рассказали, как можно нормализовать уровень инсулина с помощью обычных круп.

Фото: ru.freepik.com

Специалисты из Технического исследовательского университета уверены, что каши из цельного зерна способны предупредить риск развития сахарного диабета 2 степени и связанных с ним осложнения.

Проведенные эксперименты показали, что для диабетиков особенно полезен ячмень и приготовленные из него блюда (перловая и ячневая каши). Зерновой продукт корректирует уровень глюкозы и инсулина в крови, хорошо усваивается, стимулирует синтез противодиабетического гормона GLP-1, снижающего риск серьезных осложнений.

Сегодня GLP-1 (глюкагон-подобный пептид) существует в медикаментозной форме и используется для борьбы с диабетом.

Но если в рацион регулярно включать блюда из ячменя, организм начнет сам вырабатывать это вещество. Кроме того, ячмень содержит большое количество фосфора, который нормализует метаболизм, улучшает усвоение кальция и стимулирует работу поджелудочной железы.

Автор: Елена Медведева