Рубрика: Новости

По словам эксперта, первым делом стоит сократить продолжительность разговоров до нескольких минут, и между ними делать перерывы на 10-15 минут, пишет издание «Прайм».

Каримова также считает, что тесный контакт гаджета с телом нежелателен – не следует тесно прикладывать телефон к голове, а при длительных звонках лучше использовать наушники.

«Не носите смартфон в кармане, не держите его постоянно в руках. Это особенно касается времени перед сном – в идеале стоит заряжать телефон в другой комнате и не трогать его за какой-то период до отхода ко сну»,

– добавляет Каримова.

Людям с зависимостью от гаджетов специалист советует использовать приложения, которые считают экранное время и помогают контролировать продолжительность взаимодействия со смартфоном. Также можно поставить ограничения на просмотр соцсетей и сайтов. К примеру, до 30 минут в день.

Напомним, ранее ученый из России назвал самый вредный для здоровья гаджет.

Фото: pixabay.com

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Медики рассказали, кому нельзя загорать
Женские болезни, которые глупо лечить
Если вам за 30: обследования, которые пора пройти
Промедление опасно — в каких случаях нужно немедленно вызывать скорую
Опасный отдых. Какие болезни можно подцепить на пляже и в море
Продукты с пальмовым маслом, от которых лучше отказаться
Каким должен быть идеальный завтрак — едим и не полнеем
9 эффективных способов избавиться от приливов
Советы дерматолога: как не заразиться грибком ногтей
Как нельзя худеть или хронический гастрит вместо осиной талии
Стакан натурального йогурта в день поможет защититься от рака кишечника
Врачи рассказали, из-за чего в жару отекают ноги