Рубрика: Новости


Результаты нового исследования опубликованы на портале  Cell Metabolism.

Американские специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 19 добровольцев из клиник UCSD — 6 женщин и 13 мужчин. Все они страдали ожирением и замедленным обменом веществ.

Исследование проходило в течение 12 недель, при этом испытуемые должны были подробно записывать все съеденные продукты и физическую нагрузку в специальный дневник.

Согласно условиям эксперимента, добровольцы ели только в десятичасовой период, а оставшиеся 14 часов голодали. В результате через три месяца у всех участников не только уменьшился вес, но и на 11% снизился уровень холестерина, а давление крови упало четыре-восемь пунктов.

Многие из испытуемых стали чувствовать себя лучше и бодрее, крепче спать, прошли головные боли и дискомфорт в желудке. Все это говорит об улучшении самочувствия в целом. Ну а потеря почти 3 килограммов веса показала, что метод циклического питания действительно работает.

Автор: Елена Медведева

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Медики рассказали, кому нельзя загорать
Женские болезни, которые глупо лечить
Если вам за 30: обследования, которые пора пройти
Промедление опасно — в каких случаях нужно немедленно вызывать скорую
Опасный отдых. Какие болезни можно подцепить на пляже и в море
Продукты с пальмовым маслом, от которых лучше отказаться
Каким должен быть идеальный завтрак — едим и не полнеем
9 эффективных способов избавиться от приливов
Советы дерматолога: как не заразиться грибком ногтей
Как нельзя худеть или хронический гастрит вместо осиной талии
Стакан натурального йогурта в день поможет защититься от рака кишечника
Врачи рассказали, из-за чего в жару отекают ноги