Рубрика: Новости

Врач-диетолог Тамара Прунцева в интервью РИА «Новости» сообщила, что любимые всеми продукты могут оказаться опасными для здоровья. По ее словам, без вреда для себя человек может ежедневно съедать не более четырех мандаринов. Переедание способно вызвать аллергическую реакцию, привести к вздутию живота или спровоцировать обострение желудочно-кишечных заболеваний.

Специалист посоветовала есть мандарины в первой половине дня и не употреблять лакомство на голодный желудок. Из-за большого количества клетчатки фрукты могут привести к раздражению ЖКТ даже у здоровых людей.

В то же время Прунцева одобряет традицию есть мандарины на новогодние праздники. Плоды содержат огромное количество витаминов и минералов, укрепляют иммунитет и улучшают настроение. К тому же они низкокалорийны и хорошо освежают.

Упомянула диетолог и о правилах употребления мандаринов. Перед подачей на стол плоды нужно хорошо промыть в проточной воде, поскольку для продления срока хранения их обрабатывают вредными для организма химическими веществами. А ведь у плодов полезна не только мякоть, но и ароматная шкурка, богатая фитонцидами, эфирными маслами и антиоксидантами.

Поэтому ешьте мандарины на здоровье, но не переусердствуйте, – советуют врачи.

Автор: Елена Медведева

 

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Медики рассказали, кому нельзя загорать
Женские болезни, которые глупо лечить
Если вам за 30: обследования, которые пора пройти
Промедление опасно — в каких случаях нужно немедленно вызывать скорую
Опасный отдых. Какие болезни можно подцепить на пляже и в море
Продукты с пальмовым маслом, от которых лучше отказаться
Каким должен быть идеальный завтрак — едим и не полнеем
9 эффективных способов избавиться от приливов
Советы дерматолога: как не заразиться грибком ногтей
Как нельзя худеть или хронический гастрит вместо осиной талии
Стакан натурального йогурта в день поможет защититься от рака кишечника
Врачи рассказали, из-за чего в жару отекают ноги