Рубрика: Новости

Идентичные 32-летние близнецы из Великобритании Хьюго и Росс Тарнеры одновременно сели на веганскую и мясную диету и сравнили результат, пишет «Лента.Ру» со ссылкой на издание Daily Mail.

В течение 12 недель они занимались фитнесом по пять-шесть раз в неделю и придерживались разного рациона питания. При этом они потребляли одинаковое количество калорий.

По словам Хьюго, который все это время «сидел» на веганской диете, он быстро сбросил вес и стал более сконцентрированным.

«У меня не было спадов энергии в течение дня, и я чувствовал себя гораздо лучше»,

– заявил мужчина.

Однако «побочным эффектом» отказа от мяса и продуктов животного происхождения он назвал резкое снижение либидо.

«Я просто потерял его»,

– констатировал англичанин.

За время эксперимента ему удалось снизить вес с 84 кг при 13% жира до 82 кг при 12% жира.

Три месяца он питался тофу, ферментированными соевыми бобами и джекфрутами, а чипсы и печенье заменил орехами и фруктами.

Что касается Росса, то на мясной диете он набрал 4,5 кг, а процент жира увеличился с 13% до 15%. К концу эксперимента он весил 85,7 кг.

Братья отметили, что не жалеют об участии в эксперименте и планируют скорректировать питание в пользу веганской пищи, при этом не отказываясь от мяса.

Фото: instagram.com/theturnertwiins

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Медики рассказали, кому нельзя загорать
Женские болезни, которые глупо лечить
Если вам за 30: обследования, которые пора пройти
Промедление опасно — в каких случаях нужно немедленно вызывать скорую
Опасный отдых. Какие болезни можно подцепить на пляже и в море
Продукты с пальмовым маслом, от которых лучше отказаться
Каким должен быть идеальный завтрак — едим и не полнеем
9 эффективных способов избавиться от приливов
Советы дерматолога: как не заразиться грибком ногтей
Как нельзя худеть или хронический гастрит вместо осиной талии
Стакан натурального йогурта в день поможет защититься от рака кишечника
Врачи рассказали, из-за чего в жару отекают ноги