Близнецы проверили, как мясная и веганская диеты влияют на организм

Идентичные 32-летние близнецы из Великобритании Хьюго и Росс Тарнеры одновременно сели на веганскую и мясную диету и сравнили результат, пишет «Лента.Ру» со ссылкой на издание Daily Mail.

В течение 12 недель они занимались фитнесом по пять-шесть раз в неделю и придерживались разного рациона питания. При этом они потребляли одинаковое количество калорий.

По словам Хьюго, который все это время «сидел» на веганской диете, он быстро сбросил вес и стал более сконцентрированным.

«У меня не было спадов энергии в течение дня, и я чувствовал себя гораздо лучше»,

– заявил мужчина.

Однако «побочным эффектом» отказа от мяса и продуктов животного происхождения он назвал резкое снижение либидо.

«Я просто потерял его»,

– констатировал англичанин.

За время эксперимента ему удалось снизить вес с 84 кг при 13% жира до 82 кг при 12% жира.

Три месяца он питался тофу, ферментированными соевыми бобами и джекфрутами, а чипсы и печенье заменил орехами и фруктами.

Что касается Росса, то на мясной диете он набрал 4,5 кг, а процент жира увеличился с 13% до 15%. К концу эксперимента он весил 85,7 кг.

Братья отметили, что не жалеют об участии в эксперименте и планируют скорректировать питание в пользу веганской пищи, при этом не отказываясь от мяса.

Фото: instagram.com/theturnertwiins