
Близнецы проверили, как мясная и веганская диеты влияют на организм
Дата публикации: 4 июня 2020
Три месяца они находились под пристальным наблюдением ученых.
Идентичные 32-летние близнецы из Великобритании Хьюго и Росс Тарнеры одновременно сели на веганскую и мясную диету и сравнили результат, пишет «Лента.Ру» со ссылкой на издание Daily Mail.
В течение 12 недель они занимались фитнесом по пять-шесть раз в неделю и придерживались разного рациона питания. При этом они потребляли одинаковое количество калорий.
По словам Хьюго, который все это время «сидел» на веганской диете, он быстро сбросил вес и стал более сконцентрированным.
«У меня не было спадов энергии в течение дня, и я чувствовал себя гораздо лучше»,
– заявил мужчина.
Однако «побочным эффектом» отказа от мяса и продуктов животного происхождения он назвал резкое снижение либидо.
«Я просто потерял его»,
– констатировал англичанин.
За время эксперимента ему удалось снизить вес с 84 кг при 13% жира до 82 кг при 12% жира.
Три месяца он питался тофу, ферментированными соевыми бобами и джекфрутами, а чипсы и печенье заменил орехами и фруктами.
Что касается Росса, то на мясной диете он набрал 4,5 кг, а процент жира увеличился с 13% до 15%. К концу эксперимента он весил 85,7 кг.
Братья отметили, что не жалеют об участии в эксперименте и планируют скорректировать питание в пользу веганской пищи, при этом не отказываясь от мяса.
Фото: instagram.com/theturnertwiins