Профилактика коронавируса — самые надежные способы и официальные рекомендации

Поскольку коронавирус — это новое и недостаточно изученное заболевание, Минздрав РФ и Роспотребнадзор делают все, чтобы донести до населения правила профилактики и рекомендации для разных возрастных групп. Не стоит относиться к ним пренебрежительно. Простые инструкции помогут сохранить не только здоровье, но и жизнь.

Возможно ли защититься от коронавируса

В Китае инфекция пошла на убыль, но в остальном мире только набирает обороты. Не исключение и Россия. Поскольку лекарств и вакцины от коронавируса нет, защитить себя можно только четким соблюдением рекомендуемых мер профилактики. Причем выполняться они должны как в масштабах страны, так и лично каждым.

Россия приняла все меры, чтобы подготовиться к встрече коронавируса и уберечь граждан от заражения. Отменен безвизовый проезд туристов из Китая, большая часть пропускных пунктов на Дальнем Востоке закрыта, в регионах на границе с КНР введен режим ЧС. Но этого недостаточно. Есть шаги, которые должен предпринять каждый житель России, чтобы обезопасить себя и свою семью от коронавируса.

Как происходит заражение коронавирусом у людей →

Средства индивидуальной защиты

Медицинскую повязку рекомендуется носить людям с признаками респираторной инфекции. Здоровому человеку в качестве профилактики коронавируса надевать маску бесполезно. Исключение составляют лица, ухаживающие за больными.

Используя медицинское изделие, важно соблюдать следующие правила:

• повязка должна плотно прикрывать нос и рот, не оставляя зазоров;
• маску не следует трогать руками;
• сняв изделие и утилизировав, необходимо обработать руки антисептиком или вымыть горячей водой с мылом.

Марлевые средства индивидуальной защиты от коронавируса следует менять каждые 2–3 часа. Они быстро намокают и начинают собирать на себя все патогены. В качестве альтернативы можно использовать многоразовые респираторы. Тогда менять придется только фильтры.

Кроме ношения маски, от коронавируса 2019 ncov можно защититься, если избегать объятий и поцелуев, а при встрече отказаться от рукопожатий. Безопаснее сделать кивок или поклон, махнуть рукой.

Аптечные препараты

Профилактика коронавируса-2020 не предусматривает использования медикаментозной терапии в домашних условиях, поскольку ни один из существующих препаратов не имеет клинически доказанной эффективности. Пить их без назначения врача бесполезно и опасно.

Так, иммуномодуляторы действуют не только на клетки, но и на ДНК. То есть, активизируя иммунитет, можно стимулировать рост вируса. Поэтому назначать подобные средства должен специалист.

Врачи не рекомендуют принимать для профилактики коронавируса и различные противовирусные препараты. От инфекции они не спасают, но дают ложное чувство защищенности и расслабляют человека.

Народные средства

Профилактика заражения коронавирусом с помощью народных средств неэффективна. Чеснок, малиновое варенье, чай с лимоном, горячие ванны от возбудителя COVID-19 не спасут. Единственное, что поможет уберечься от заражения — это крепкий иммунитет.

Поэтому для профилактики коронавируса не нужно пить лекарства. Лучше включить в рацион больше овощей и фруктов, соблюдать режим дня, устранить стрессы. Это повысит резистентность организма и убережет от инфицирования.

Ограничение передвижения и карантин

Как известно, COVID-19 передается воздушно-капельным или контактным путем. Для того чтобы коронавирус не распространялся дальше, людям, которые посещали эпидемиологически неблагополучные места или вступали в контакт с больными, необходимо самоизолироваться на две недели.

Карантин как мера профилактики против коронавируса включает в себя нахождение в отдельной комнате, использование своей посуды, средств гигиены, белья и полотенец. Приобретать продукты, лекарства и решать иные вопросы нужно онлайн или с помощью волонтеров. Поддерживать связь с друзьями и родственниками можно через интернет или по телефону. Главное — не выходить из дома до окончания карантина.

Гигиена

Один из самых эффективных и лучших способов защиты от коронавируса — соблюдение правил гигиены. Специалисты ВОЗ уверены, что частое мытье рук спасет от инфекции лучше, чем ношение маски и прием лекарственных средств. В период эпидемии рекомендуется использовать жидкое мыло. На кусковом могут остаться возбудители. После завершения водных процедур руки следует осушить одноразовым полотенцем или салфетками. Ими же закрыть кран.

В программу мероприятий по профилактике новой коронавирусной инфекции входит применение антисептиков. Они всегда под рукой, быстро действуют и переносятся лучше, чем вода с мылом. Единственное условие — обеззараживающие растворы должны быть на спиртовой основе. Рекомендуемая концентрация этанола или пропанола — более 30% (источник: biorxiv.org).

Какие рекомендации дают ВОЗ, Минздрав и Роспотребнадзор

ВОЗ в своих рекомендациях по профилактике коронавируса на первое место ставит соблюдение правил личной гигиены и карантинные меры. При обнаружении у себя признаков респираторного заболевания специалисты ведомства рекомендуют позвонить в медицинское учреждение, описать симптомы и дождаться приезда врача. Самому в больницу ходить не стоит.

Советы ВОЗ дополнили Минздрав и Роспотребнадзор, выпустив для населения России памятку по профилактике коронавирусной инфекции.

Что нужно делать, чтобы не заразиться коронавирусом:

• воздержаться от посещения мест массового скопления людей;
• при респираторных симптомах использовать медицинскую маску, меняя ее каждые 2–3 часа;
• избегать контактов с больными людьми;
• чаще мыть руки с мылом в горячей воде;
• не касаться лица и глаз;
• дезинфицировать смартфоны, оргтехнику и любую поверхность, до которой дотрагиваетесь;
• использовать только индивидуальные предметы личной гигиены.

Защититься от коронавируса в России не так трудно, как кажется. Главное — четко выполнять приведенные выше рекомендации и следить за самочувствием.

Как долго нужно соблюдать профилактику

Меры профилактики против коронавируса актуальны на весь период эпидемии. Даже переболев и выписавшись из стационара, необходимо избегать мест большого скопления людей, пользоваться антисептиками и до минимума ограничить общение. Пока неизвестно, вырабатывается ли к COVID-19 стойкий иммунитет. Поэтому нужно поберечься.

Минздрав и Роспотребнадзор призывают следить за важной информацией о профилактике нового коронавируса и выполнять указания, а также рассказать детям, какие методы защиты существуют и научить ими пользоваться. Подобные действия берегут от заражения не только молодое поколение, но и пожилых родственников, которые находятся в группе риска.

Полезное видео о коронавирусе

Фото: ru.freepik.com

Автор: Елена Медведева